'Lymph' de Gerald Lemole explique comment fonctionne le système lymphatique et ce que vous pouvez faire pour le maintenir dans des domaines tels que l'exercice, la nutrition et la relaxation.
Notre système lymphatique fait partie de notre système immunitaire et est un organe très sous-estimé. Un bon débit dans ce « fleuve de la vie » protège les organes et les vaisseaux sanguins, assure l'élimination des déchets et des substances toxiques et apporte les nutriments au bon endroit. En prenant bien soin de votre système lymphatique, vous pouvez prévenir de nombreux problèmes de santé.
Dans Lymph, vous lisez :
L'importance du système lymphatique en tant qu'unité autonome et pas seulement en tant qu'acteur de soutien pour les acteurs vedettes tels que le système circulatoire et le système digestif
Comment le système lymphatique joue un rôle dans le développement de nombreux maux et maladies associés au vieillissement, tels que les maladies du cerveau, les maladies cardiaques, le cancer et les troubles du système immunitaire
Comment appliquer des techniques de style de vie pour « favoriser votre flux » afin de réduire l'inflammation chronique. Ces inflammations sont à la base de nombreuses conditions qui conduisent au vieillissement, au manque d'énergie et au dysfonctionnement général du corps
Ce livre explique en 10 courts chapitres comment fonctionne le système lymphatique et ce que vous pouvez faire pour le maintenir dans des domaines tels que l'exercice, la nutrition et la relaxation. Comprend des recettes et un cours de yoga simple pour les ganglions lymphatiques.