Le best-seller mondial sur ce que votre respiration peut faire pour votre santé et votre bien-être.
Inspire, expire. Répétez 25 000 fois.
Ce que vous mangez, combien vous faites de l’exercice et votre jeunesse ne sont pas aussi importants que ce que nous faisons tous inconsciemment chaque jour : respirer. Il n’y a rien de plus essentiel à notre santé et à notre bien-être que d’inspirer et d’expirer environ 25 000 fois par jour.
La recherche montre que même de petits ajustements dans notre façon de respirer peuvent améliorer nos performances sportives, rajeunir nos organes internes et même guérir l’asthme et les maladies auto-immunes. La Nouvelle Respiration bouleverse tout ce que vous pensiez savoir sur votre fonction biologique la plus fondamentale, sur la base de la recherche médicale et d’études récentes en psychologie, biochimie et physiologie humaine. La respiration ne sera plus jamais la même.
« Éclairant et étonnant, un livre qui explique pourquoi tant d’entre nous sont malades et fatigués. Vous devez lire ceci. » Dr. Steven Y. Park
- Auteurs : James Nestor
- ISBN : 9789402706291
- Langue: Néerlandais
- Nombre de pages : 320
Uniquement disponible dans l'édition néerlandaise.
