« Turtle time - practice in attention » est un livre de lecture et d'exercices sur la pleine conscience pour les enfants de 5 à 10 ans et leurs (grands)parents, enseignants, thérapeutes et conseillers. La tortue Keya et l'écureuil Nootje vous emmènent dans une aventure d'attention à travers des histoires de connexion, des exercices simples, des méditations relaxantes et des illustrations saisissantes.
Lors de l'éducation des enfants, l'accent est mis principalement sur la santé physique : hygiène, exercice et sommeil, ainsi qu'une alimentation saine et variée. Prendre Turtle Time ensemble soutient leur santé mentale et la vôtre.
Ceux qui prennent régulièrement Turtle Time développent leur concentration et leur patience, apprennent à accepter et à mieux traiter les émotions (intenses). augmente la compréhension et la bienveillance envers soi et les autres. gagne en connaissance de soi et en confiance en soi. sent plus vite ce qui est nécessaire pour se détendre. a plus d'œil et de gratitude pour le quotidien.
"Puis-je aussi apprendre à prendre Turtle Time?", Demande Nootje à Keya. 'Bien sûr. Viens t'asseoir à côté de moi. Ensuite, nous le faisons ensemble.
Participez-vous ?
64p
Uniquement disponible dans l'édition néerlandaise.
