Vous dormez mal ? Vous avez du mal à vous endormir ? Ou vous passez des nuits blanches ? Avec « Comment mieux dormir », ces problèmes appartiendront bientôt au passé. Dans ce deuxième tome de la série « Comment mieux dormir », la psychologue clinicienne et auteure Arentina Drenth aborde les causes des troubles du sommeil et vous aide à les résoudre. Grâce aux conseils et astuces pratiques de ce livre, vous élaborerez un plan d'action pour mieux dormir. Dans un langage simple, agrémenté de magnifiques illustrations, Arentina Drenth explique comment vaincre vos insomnies grâce à divers exercices, conseils et astuces. La théorie, expliquée clairement et basée sur la recherche scientifique, est facile à comprendre et à appliquer pour tous. « Comment mieux dormir » est un livre indispensable à avoir sur sa table de chevet.
- Auteur(s) : Arentina Drenth
- ISBN : 9789401305945
- Langue : Néerlandais
- Nombre de pages : 160
- Éditeur : Harper Collins
Uniquement disponible dans l'édition néerlandaise.
