Que vous débutiez ou que vous soyez déjà très expérimenté en Ayurveda : un journal est indispensable. Dans les enseignements ayurvédiques, vous suivez quand et combien vous dormez, à quoi ressemblent votre cycle et vos selles, quel est votre état d'esprit et quelle est votre appétit.
Tout noter contribue à mieux comprendre et à découvrir des progrès. Ce journal est l’outil idéal pour cela et regorge d’informations et d’outils accessibles pour vous aider à comprendre votre processus. De cette façon, vous pourrez faire les bons choix de vie pour vous sentir mieux physiquement et mentalement.
"Plus belles, plus douces, plus saines, plus heureuses, plus patientes, plus réussies... Nos vies ont vraiment changé à 180 degrés depuis que nous avons commencé à utiliser l'Ayurveda." Cielke & Marleen
Marleen Dijkhoff & Cielke Sijben (1984) se sont rencontrées il y a quinze ans au BNNVARA. Ils ont tous deux été devant et derrière la caméra. Outre les médias, ils partagent un autre amour : l’Ayurveda. Marleen est une coach diplômée en nutrition ayurvédique et en style de vie et possède son propre cabinet de coaching. Elle aide les femmes entrepreneures à réaliser des profits grâce à leur santé et leur carrière. Cielke a suivi une formation de yoga en Inde en 2016 et y a appris les rudiments de l'Ayurveda. Elle a obtenu son diplôme de thérapeute ayurvédique en 2022, a participé à plusieurs ateliers de cuisine védique et donne désormais des massages et des consultations ayurvédiques dans son cabinet à Utrecht. Ensemble, ils créent The Ayurveda Podcast.
- Auteurs : Marleen Dijkhoff
- ISBN : 9789000390755
- Langue: Néerlandais
- Nombre de pages : 248
Uniquement disponible dans l'édition néerlandaise.
