Yoga Nidra, vaak aangeduid als "yogische slaap", is een krachtige meditatie techniek en een vorm van geleide ontspanning. Het is een staat tussen waken en slapen, waarbij je volledig bewust en diep ontspannen blijft. Deze praktijk helpt bij het verminderen van stress, het verbeteren van de slaapkwaliteit, het vergroten van creativiteit en het bevorderen van algeheel welzijn. In tegenstelling tot typische meditatie, houdt Yoga Nidra in dat je comfortabel ligt en door verschillende stadia van ontspanning wordt geleid, waardoor het voor iedereen toegankelijk is.
Sessie 1 (10 juli): Introductie tot Yoga Nidra
Sessie 2 (17 juli): Verdieping van Bewustzijn
Sessie 3 (24 juli): Verkenning van Innerlijke Ruimte
Sessie 4 (31 juli): Gevorderd Bewustzijn van het Lichaam en Sensaties
Sessie 5 (7 augustus): Integratie en Diepgaande Verkenning
- Je zoekt verlichting van stress en angst.
- Je hebt moeite met slapen of lijdt aan slapeloosheid.
- Je wilt je mentale helderheid en focus verbeteren.
- Je wilt je meditatiepraktijk verdiepen.
- Je hebt een vredige, geleide methode nodig om te ontspannen en tot rust te komen.
- Locatie: Terra Vita - Steenvoordestraat 36, Watou
- Welkom: Deuren openen om 18:45
- Materialen Verstrekt: Yogamatten, dekens, en oogkussentjes zullen beschikbaar zijn voor jouw gebruik.
- Start van de Sessie: Sessies beginnen stipt om 19:00
- Duur: Elke sessie duurt 1 uur en 15 minuten
- Afsluiting: Na elke sessie bieden we een kopje thee aan en een kort gesprek voor degenen die willen blijven om hun ervaringen te delen of vragen te stellen.
De sessies zullen in het Engels worden gehouden.
Belangrijk: Aangezien dit een pilotserie is, bieden we een uitzonderlijke korting aan. De totale kosten voor alle vijf sessies bedragen slechts €80, in plaats van de gebruikelijke €125.
Mis deze unieke kans niet om de transformerende kracht van Yoga Nidra te ervaren tegen een gereduceerd tarief. Reserveer nu uw plek door contact op te nemen via [email protected] en begin aan een reis naar diepe ontspanning en innerlijke rust.
